1. С чем заходила на курс?
На курс заходила совершенно потерянная (плюс пришла абсолютно случайно, бонусом, совершенно не осознавая, что это такое и что меня ждёт), с кучей страхов, непринятием себя, зависимой от чужого мнения обиженной маленькой девочкой, с расшатанными красным уровнем и оранжевым (и это только то, что я изначально осознавала), ненавистью к своим недостаткам и страхом признаться в них себе.
Была тотальная неудовлетворённость жизнью и нежелание её продолжать в таком виде, в котором она была.
Заходила с огромным желанием освободиться от оков, в которые была заключена.
3. Какие изменения заметны уже сейчас?
Заземлилась. С первого занятия. Было ощущение, что перестала испытывать эмоции (поскольку до этого была улетевшей и витала где-то в облаках в потоках «безусловной» любви). Сейчас трезвее воспринимаю реальность. Что она не только про безусловную любовь ко всем, а то, что она многогранна, и мы тоже многогранны, и в нас уживаются не только «хорошие девочки/мальчики», но и злые, простите, суки, которых тоже следует принять.
Честно признаюсь себе в своих страхах, много чего принимаю, чего раньше не могла даже представить. Стала смелее. Сейчас, например, даже самые трешовые конфликтные ситуации мне даются намного легче (в моём случае, например, конфликты с мамой, которые раньше вгоняли меня в жутчайшее чувство вины, сейчас переносятся легче, я стала меньше испытывать параноидальное чувство вины (я не про ситуации, где я реально провинилась, где достаточно было бы признаться в ошибке и извиниться, а про ситуации манипулятивного характера, когда тебя не слышат, нарушают твои границы, давят на жалость).
В большинстве неприятных ситуациях, которые активируют, параллельно пребываю третьим наблюдателем, который потом это всё фиксирует в списке активаций. Маленькими шагами, но всё же, расширяются границы восприятия мира — то, что раньше казалось невозможным, сейчас воспринимается менее скептически, столкновение старых убеждений и другой реальности создает ощущение взрыва в голове, удара, но потихоньку сдвигает парадигму восприятия.
Сейчас моё положение дел в жизни очень сложное, я на непростом пути перемен — уход с нелюбимой работы, поиск себя, нереализованность. Но я его переживаю на удивление спокойнее, чем я бы переживала ещё полгода назад. В этом и заключается взрослое трезвое отношение к жизни. Не паниковать (хотя, безусловно, паники во мне ещё предостаточно, но она сравнительно уменьшилась). Конечно, ещё присутствует чувство недоверия и страха, что ничего не получится, но оно тоже в разы меньше, чем могло бы быть, ибо я реально была параноиком.
4. В чем как вам кажется сильная сторона курса?
Повторюсь, в первую очередь сама методика, заключающаяся в том, что избавление от заморочек/убеждений/за годы накопившегося в голове мусора/ в отличие от классической терапии возможно без копания кем-то в твоём прошлом, в твоих травмах, а лишь на основе фиксирования эмоций и ощущений в теле и намерения их прочистить, прочистив которые высвобождается жизненный ресурс.
Курс учит чувствованию себя, своих эмоций, своего тела. Становишься чутким по отношению к себе. И это обращение внимания на свои реакции на внешние раздражители впоследствии становится автоматическим, ты уже неосознанно обращаешь внимание на свои эмоции, реакцию тела, и анализируешь её. Такой вот самоанализ на автомате. Также курс учит принятию всех эмоций, что бы мы не испытывали. Это всё источник ресурса. Пониманию, что мы сотканы из разных субличностей, и все они имеют место быть, и не нужно бояться быть плохой, неудобной, а нужно проявлять себя, если это честная эмоция (это не означает, что
можно теперь забить на все общественные нормы, а лишь означает небходимость отстаивания своих границ когда это понадобится).
5. Что вам даётся труднее всего?
На первых порах сложнее всего было приходить на процессы, был саботаж на исцеление.
После снятия саботажа к 3 месяцу ситуация поменялась, хочется на занятия, я их жду, даже присутствует страх, что я сталазависимой от них.
Процесс принятия себя запущен, но он пока ещё на ранних стадиях, соответственно активаций всё ещё много, но я им рада.
Сейчас труднее всего довериться Вселенной, нет-нет, да и закрадываются сомнения, а вдруг ничего не получится. Но эти сомнения однозначно намного меньше, чем могли бы у меня быть до курса.
6. Ваш совет тем, кто ещё не знает что их ждёт?))
Если б я могла вернуть себя на 3 месяца назад к началу курса, я бы изначально была бы намного внимательнее на процессах, ответственнее подходила бы к домашним заданиям.
Поэтому единственное, что хотела бы посоветовать — обязательно занимайтесь самостоятельно. Чем раньше, тем лучше введите в привычку выписывать активации, следите за своими эмоциями и ощущениями в теле, это быстрее приведёт к результату.
7. Как вам кажется для кого этот курс?
Курс для тех, кто хочет изменить свою жизнь в лучшую сторону, исцелиться от травм, перестать беспокоиться и начать жить свободной счастливой жизнью, достигая намеченных целей и реализовывая своё предназначение.